Gesundheit & Resilienz – Teil 2

Mit Martina Stricker

 Mein Weg:

Wie finde ich meinen Weg?

Wir haben vielfach hohen Druck, sei es beruflich, familiär und nicht zuletzt durch unsere vielfältigen Aktivitäten. Daher passen „Resilienz & Gesundheit“ nicht nur gut in diese Zeit, sondern sind vielmehr auch wichtig, um körperlich und mental gesund durch das Leben zu kommen. Das Thema Gesundheit wird auf wissenschaftlicher Basis gut verständlich - und mit zahlreichen praktischen Beispielen unterfüttert - spannend vermittelt.

Auf unter anderem diese Themen könnt ihr euch freuen:

- Hirn & Bewegung: die positiven Effekte von regelmäßiger Bewegung
- Darm-Hirnachse: welchen Beitrag leistet der Darm zum Wohlbefinden
- Veränderungen: der unbewusste Teil des Gehirns steuert uns, wie gelingen uns trotzdem Veränderungen

 

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